小孩胖怎么才能瘦下来

小孩胖瘦下来一般需要节制饮食、运动锻炼、按摩减肥等，有助于身体的保养。

1、节制饮食

通常需要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，要吃清淡营养类的饮食有助于瘦身。

2、运动锻炼

要避免久坐不运动，可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等有助于减肥成功。

3、按摩减肥

可以对穴位部位做按摩，促使人体的代谢速度增快，对于瘦身能够起到促进的作用。

除此以外，也可以做针灸减肥，对身体能够起到保养的作用。