经期可以吃哪些水果比较好

经期一般可以吃苹果、芒果、龙眼等一些水果，对身体健康是有挺好处的。

1、苹果

属于生活当中比较常见的一种水果，也属于温和性质的，里面有维生素以及无糖元素能够为身体补充一些营养元素。

2、芒果

里面的蛋白质以及叶酸含量比较丰富，在月经期间适当的吃一些，具有一定抗衰老的效果。

3、龙眼

里面有丰富的葡萄糖以及蔗糖，能够为身体补充营养物质，有利于补血。

除了以上比较常见的水果以外，也可以选择吃一些榴莲，也有利于健康。