苏子油的功效

苏子油主要功效是补充营养、辅助降低血脂、润肠通便等，在吃的时候一定要注意用量，不可以多吃。

1、补充营养

里面有丰富的维生素微量元素矿物质，在生活当中适当的吃一些，能够为身体提供营养物质。

2、辅助降低血脂

通过吃苏子油也可以达到一定扩张效果，有利于降低血脂的效果。

3、润肠通便

可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状表现。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定增强身体抗病能力，效果也有利于身体健康。