高血压中低压高怎样降低血压怎么办

高血压中低压高降低血压一般需要控制饮食、运动锻炼、药物治疗等，对恢复能够起到促进的作用。

1、控制饮食

通常需要合理的饮食，要避免吃高脂肪、高胆固醇等食物，有助于血压降低。

2、运动锻炼

如果身体比较肥胖的情况下，需要控制自身的体重，可以散步、跑步、游泳等，燃烧体内的热量，有助于血压得到控制。

3、药物治疗

可以配合医生，通过降压类的药物治疗，比如硝苯地平片、厄贝沙坦片、复方利血平片等。

除此以外，也可以结合中医治疗，有助于血压的快速恢复。