红糖泡枸杞的效果

红糖泡枸杞一般具有温中散寒、补血、补肾等作用，但是也要注意合理的摄入。

1、温中散寒

红糖和枸杞都属于温热性的食物，一般在喝了以后可以缓解手脚冰凉，把多余的寒气排除体外缓解痛经。

2、补血

红糖当中含有丰富的铁元素，一般在喝了以后可以达到补血的效果，减少面色苍白的状况。

3、补肾

枸杞和红糖搭配可能效果会更加明显，可以达到补肾的作用，能够缓解肾虚所引起的腰肌酸软或者浑身。

除了以上的作用以外也可以达到补气的效果，减少气血亏虚。