苹果鸡蛋减肥法一个月瘦多少

苹果鸡蛋减肥法一个月瘦二斤左右，具体需要根据个人的体质情况以及平时的运动方式来确定。

减肥需要一个漫长的过程，需要通过调理饮食和营养运动的方法来改善，比如适当的吃一些鸡蛋或者是苹果等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到促进肠胃蠕动的效果，能够起到促进排便的效果，有助于将体内的毒素和垃圾排出体外，起到减肥的作用，在饭后半小时还可以配合有氧运动，比如瑜伽或者是游泳以及跳绳等，能够燃烧体内的脂肪，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。

如果身体肥胖的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过埋线减肥手术的方法瘦身。