经常吃石斛有哪些好处

经常吃石斛有增强人体免疫力、明目、滋阴清热等，要在医生指导下做身体调理，才能看到效果。

1、增强人体免疫力

石斛中所含多糖物质和石斛碱，能起到滋阴养血和补肾作用，也就能增强人体免疫力。

2、明目

石斛中所含药物成分主要是缓解阴虚火旺原因引发目干涩疼。

3、滋阴清热

石斛性胃寒能起到清除虚热作用，也就能缓解，心烦失眠和盗汗遗精。

除此之外，还能达到补脾健胃作用，要遵照医嘱来做身体调理。脾胃虚寒者不能私自用药。