高糖高脂肪的食物有哪些

高糖高脂肪通常包括淀粉类、肉类、奶油制品等食物，日常生活中尽量减少高糖和高脂肪食物摄入过多，避免影响身体健康。

1、淀粉类

常见的有油条、葱油饼、油糕等加工的食品，还有的脂肪和糖分比较丰富。

2、肉类

比如红烧肉、炸鸡、猪肝、鸡肝等食物，属于高糖和高脂肪食物，可能在加工过程中会加入过量盐分或糖分。

3、奶油制品

常见的有奶油蛋糕、奶茶、泡芙等，属于糖分和脂肪含量较高食物。

除此之外还有水果类，对于糖尿病和减肥人群一般避免过量进食高糖和高脂肪食物。