睡眠不好总是做梦是什么原因

睡眠不好总是做梦可能是工作压力太大、环境刺激、神经衰弱等因素所引起，需要针对具体的情况治疗，帮助病情缓解。

1、工作压力太大

在日常生活中如果经常劳累或者是做了一些剧烈性运动之后可能会对自身产生刺激引起睡眠不好，需要在工作的时候注意劳逸结合，避免做一些剧烈性的运动，减少对自身产生的一些副作用。

2、环境刺激

如果是周围的环境过于嘈杂，也会对自身产生影响，引起睡觉总是做梦，需要创造安静的环境，能减少对自身产生的刺激性。

3、神经衰弱

如果患者出现了神经衰弱的表现时，也会引起睡眠质量低下，需要遵医嘱选择谷维素片、甲钴胺片、安神补脑口服液等药物治疗，帮助病情逐渐改善。

除此以外也可能是受到了慢性疾病的刺激所引起，要及时改善。