心情特别压抑怎么办

心情特别压抑可能是精神压力过大、焦虑症和抑郁症等原因所导致的，需要采取合适的措施进行治疗。

1、精神压力过大

如果工作或者生活的压力比较大，可能会导致心情变得比较压抑。在平时的生活当中需要做到劳逸结合，可以适当的调节生活和工作的节奏。

2、焦虑症

可能是由于遗传和个性所导致的，容易出现紧张和不安的现象。可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺酮片或盐酸曲唑酮片等药物治疗。

3、抑郁症

可能是由于遗传和生活应激事件所导致的，容易出现情绪低落、思维迟缓和意志活动减退等症状。可以在医生的指导下试用米氮平口腔崩解片、盐酸氟西汀胶囊或氢溴酸西酞普兰片等药物治疗。

除此以外，还有可能与精神分裂症等因素相关，需要去专业医院进行检查，听从医生指导治疗。