打球脖子扭到了怎么办

打球脖子扭到了可以通过冷敷、热敷或者是药物治疗的方式改善，能够缓解症状。

1、冷敷

在病情早期的时候，可以使用毛巾包住冰块对患处进行冷敷，能够减少渗出，从而缓解肿胀或者是疼痛。

2、热敷

超过24小时以后可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够起到活血化瘀的作用，可以缓解肌肉僵硬，因此能够改善疼痛以及活动受限。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以配合医生服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或者是舒筋活血片等药物治疗，能够使症状得到缓解。

除此以外，也可以通过物理的方法治疗，在治疗期间要注意多休息。