常吃薏米赤小豆汤有副作用吗

经常少量吃一些薏米赤小豆汤，一般副作用非常小，但若长期大量食用，就有可能会产生副作用。

薏米赤小豆汤当中含有多种维生素和矿物质，并且富含膳食纤维，经常少量的吃一些薏米赤小豆汤，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠蠕动，从而可以加快肠道内粪便排出，能够有效预防便秘，一般不会产生副作用。

但薏米赤小豆汤不容易消化和吸收，如果大量食用，可能会加重胃肠的负担，从而引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不良反应，所以平时也要控制食用量。