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薏米赤小豆煮粥吃了什么疗效

2025-07-271

病情描述:

薏米赤小豆煮粥吃了什么疗效

薏米赤小豆煮粥吃了什么疗效
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  • 主任医师 解答

    薏米赤小豆煮粥吃了有润肠通便的效果,也可以促进身体当中湿气排出。

    薏米和赤小豆当中含有的膳食纤维是比较丰富的,在平时的生活当中适当的是一些可以促进胃肠道的蠕动功能,有助于改善肠道便秘。

    薏米和赤小豆还有温肾利水和祛湿的作用,如果身体当中的湿气比较重,可能会出现四肢酸胀疼痛的现象,可以适当的吃一些,能够促进身体当中多余的湿气排出。

    虽然薏米赤小豆煮粥的口感比较好,但是在平时的生活当中也不建议长期吃,需要保持饮食多样化。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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