向天果长期吃有副作用吗

向天果长期少量吃，一般副作用非常小，但若长期大量吃，就有可能会产生副作用。

向天果当中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等各种微量元素，并且富含膳食纤维以及黄酮类的物质，长期少量的吃一些向天果，能够补充身体所需要的营养，并且有助于维持血糖、血脂稳定，并不会产生副作用。

但若长期大量服用，可能会加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不良反应。所以平时要控制食用量，尽量不要一次性过多食用。另外食物的作用有限，并不能代替药物治疗疾病，所以出现身体不适的情况，需要及时就医治疗。