胆固醇高吃什么水果要注意什么

胆固醇高通常可以吃对降低胆固醇有辅助作用的水果，比如香蕉、柚子、山楂等，如果身体有明显的不适症状，需要及时就诊。

1、香蕉

香蕉含有丰富的纤维素，对于体内的脂肪酸代谢可以起到一定的辅助作用，能够改善体内的血液粘稠度，可以对血液中降低胆固醇起到一定的辅助作用。

2、柚子

柚子含有丰富的果胶，并且热量偏低，柚子中含有钾元素，对于降低胆固醇以及降血压，可以起到一定的辅助作用。

3、山楂

山楂中含有一种解脂酶，具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助体内脂肪类的食物快速消化，对降低胆固醇可以起到一定的辅助作用，因此可以适量的吃一点。

除了以上水果，也可以选择葡萄、苹果等，如果体内胆固醇高，出现不适症状，需要及时就诊，避免延误病情。