糖尿病吃什么干果最好

糖尿病一般没有最好的干果说法，可以吃杏仁、花生、松子、核桃、葵花籽等坚果，对身体都是有一定好处的。

1、杏仁

属于一种比较常见的坚果，里面含有丰富的蛋白质，为身体提供营养物质，不会对血糖造成明显影响。

2、花生

里面蛋白质和维生素是比较丰富的，适当吃一些能够补充体内所需营养。

3、松子

口感比较的鲜美，同时也可以为身体补充维生素和微量元素。

4、核桃

具有健脑益智的作用，含糖量比较低，通常不会影响到血糖控制。

5、葵花籽

在出现糖尿病之后，也可以适当吃一些葵花籽，里面含有氨基酸以及微量元素，有利于健康。

在平时吃坚果的时候，一定要根据个人体质，然后选择合适的数量，通常情况下是不能够吃太多的，否则会对胃肠道产生一定的影响。