得过一次甲流要注意什么

甲流也就是日常说的甲型流感，得过一次甲型流感通常要注意加强身体营养补充、多锻炼身体、保持室内空气流通等事项，对于自身健康有较大好处。

1、加强营养补充

要多吃含蛋白质和维生素较高食物，比如肉食和水果蔬菜等，有利于补充身体营养，可以帮助增强体质，可以降低身体再次感染风险。

2、多锻炼身体

多数可以选择慢跑或是爬山等多种方式锻炼身体，可以起到强身健体作用，属于缓解身体免疫力低下，从而可以预防甲型流感再次感染。

3、保持室内空气流通

要经常打开窗户，保持室内空气流通，呼吸新鲜空气。

除此注意事项以外，还要避免长时间熬夜，保持良好作息规律时间。