吃饭咬到舌头怎么办

吃得太快或吃饭不专心很容易咬到舌头,会出现非常疼痛的症状,同时还会影响到正常的饮食。吃完后咬一口舌头就能准备好冰含在嘴里,做好口腔卫生,消除自己的疾病,这样不舒服的症状能尽快消失,正常的饮食也不会受太大的影响。

很多人都会无缘无故地咬到舌头，是很常见的现象,但也不可掉以轻心,可能是某种疾病造成,因此,如果舌头经常被咬到,建议到医院做检查。

1、加冰

舌头非常细嫩,上面还有很多血管,一旦有大量的血液流出,这段时间内可以含有大量的血管,或者是一口冰水,能够起到收缩血管的作用,起到缓解疼痛的作用。

2、关注口腔卫生

吃饭咬到舌头后要经常漱口,也可以用一些具有抗菌、抗炎效果好的漱口水漱口,这样可以防止感染。舌头处于湿润、温暖的环境中,虽然唾液可以清除毒素,但是还不够,让伤口恢复得更快,经常漱口很重要,尤其是睡前和饭后。

3、消灭自己的疾病

吃饭咬到舌头做好身体调理也很重要,一定要对自己的疾病进行治疗,因为身体有一些疾病会引起舌头的变化,舌头会变大,咬到舌头的几率也会增加,只有把疾病因素排除后,才能避免再咬伤舌头。

4、食用大量新鲜的果蔬

吃饭咬到舌头情况如果不严重,可通过饮食方式来改善,多吃一些梨,猕猴桃,喝蜂蜜柚子茶,柠檬水也不错,里面的膳食纤维以及维生素含量丰富,可以达到很好的改善效果。由于湿气重脾虚等引起的舌头肥大,也可以喝薏米水、红豆粥,也能起到很好的改善作用。