可以吃什么菜养胃又补胃

养胃又补胃一般可以选择吃南瓜、甘蓝、秋葵等，要根据个人情况，然后选择的饮食。

1、南瓜

属于生活当中比较常见的一种蔬菜，里面有大量的维生素a，可以达到一种保护黏膜的效果。

2、甘蓝

里面的维生素k和维生素u也是比较多的，能够打的定抗胃部溃疡的效果，有利于修复胃黏膜组织。

3、秋葵

秋葵里面有果胶和糖类，能够达到一种保护胃黏膜作用，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘症状。

除了以上比较常见的蔬菜以外，也可以选择吃一些白萝卜，也有利于养胃。