小孩脚后跟痛怎么回事怎么办

小孩脚后跟痛可能是生长痛、跟骨骨骺炎、外伤等原因引起，需根据具体原因选择休息、药物等方式处理。若伴随红肿、发热等症状需及时就医排除感染或肿瘤等疾病。

1、生长痛

儿童处于骨骼快速发育阶段，跟骨生长板受牵拉可能出现轻微撕裂，表现为间歇性足跟钝痛，夜间或活动后加重。通常无需特殊治疗，可通过局部热敷、按摩缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬混悬液等止痛药。

2、跟骨骨骺炎

8-14岁儿童因跟腱反复牵拉跟骨骨骺导致炎症，表现为足跟后下方压痛、肿胀。需减少跑跳运动，穿戴缓冲鞋垫，急性期冰敷15分钟/次（每日2-3次）。疼痛持续者可短期外用双氯芬酸钠凝胶，配合超声波等物理治疗。

3、外伤性损伤

足跟部碰撞或跌落可能造成软组织挫伤甚至跟骨骨折，表现为局部瘀斑、压痛、行走困难。伤后24小时内冰敷，抬高患肢，疑似骨折需用支具固定并拍摄X线。可遵医嘱使用云南白药气雾剂消肿，骨折移位需手术复位。

4、跟腱炎

过度运动导致跟腱止点处劳损，表现为晨起足跟僵硬、跟腱部位压痛。需停止剧烈运动2-4周，跟腱牵拉训练每日3组（每组15次），疼痛明显者可用氟比洛芬凝胶贴膏，慢性期可采用冲击波治疗。

若足跟痛持续2周不缓解，或出现夜间痛醒、体重下降等情况，需进行血常规、MRI等检查排除骨髓炎、骨肿瘤等疾病。日常注意选择鞋帮有支撑的运动鞋，避免赤足行走，控制每日运动时长不超过1.5小时。生长发育期建议每半年测量跟骨骨龄，监测骨骼发育情况。