皮肤暗黄要吃什么调理

皮肤暗黄一般可以通过饮食调节、生活干预、药物治疗等方式改善，采取合理的治疗措施。

1、饮食调节

需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及优质蛋白食物，可以适当吃黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等食物，里面含有的维生素成分比较多，含有一定的蛋白质成分，能够促进皮肤代谢，有助于皮肤美观度提高。

2、生活干预

通常需要养成规律的作息时间，避免长时间熬夜，适当的参加有氧运动，能够促进新陈代谢，有助于体内毒素排出，对皮肤颜色改善会有帮助。

3、药物治疗

可能是出现了气血不足引起，通常需要在一种指导下服用当归补血口服液、硫酸亚铁片、硫酸亚铁口服液等药物调理，能够帮助症状改善。

除此以外，还可以选择做激光手术治疗，对于皮肤代谢会有帮助。