长期喝酒怎么戒酒

长期喝酒可以通过行为认知、精神转移以及用药等方法戒酒，通常能达到戒除酒瘾的目的。

1、行为认知

要及时了解到喝酒对人体可能会造成的伤害，比如可能会导致肝脏、肾脏或心脏等人体重要脏器受损，对身体健康存在极大威胁。

2、精神转移

可以寻找自己的兴趣爱好或者多参加户外运动，可以转移自己的注意力。

3、用药

如果酒瘾比较大，就要遵医嘱服用劳拉西泮片或双硫仑片等药物治疗。

除此之外，家人还要多支持并劝导患者，帮助患者树立戒除酒瘾的信心。