塘鳢鱼的功效与作用

塘鳢鱼主要功效是补充营养和滋补肝肾，但是在吃的时候一定要注意量，不可以吃太多。

这属于一种比较常见的鱼类食物，里面有丰富的蛋白质，还有多种矿物质和氨基酸，在生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养，还可以缓解出现的肝肾功能下降的症状，有利于滋补肝肾，减轻腰膝酸软及肢体乏力。

在平时生活当中出现的时候，需要结合自身的肠胃情况，然后选择合适的剂量，任何一项食物都要避免暴饮暴食，否则会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。