脸歪嘴歪怎么自我矫正

脸歪嘴歪可以改善不良习惯、佩戴牙套、磨骨瘦脸等，还需要根据脸歪嘴歪的程度来选择合适的治疗方法。

1、不良习惯

出现嘴歪和脸歪，可能是因为长期歪头或者是用一侧咀嚼食物所引起的，平时需要保持良好的习惯，在进食的时候可以选择均匀咀嚼。

2、佩戴牙套

如果脸歪和嘴歪是因为牙齿原因所引起，通过佩戴牙套可以矫正牙齿，也可以改善嘴歪和脸歪症状。

3、磨骨瘦脸

如果是因为骨性突出所引起的症状，通过磨骨瘦脸能够将多余的骨头和组织取出，经过调整缝合，就会改善嘴巴和脸歪。

除此以外，如果症状较为严重，还需要通过手术的方法做调整和治疗。