香蕉怎么吃才能瘦身

香蕉可以采用冰酸奶香蕉、香蕉豆浆、香蕉沙拉等方法吃才能瘦身，但是需要注意摄入量。

1、冰酸奶香蕉

能够将酸奶抹在香蕉上，放进冰箱冷冻室。

2、香蕉豆浆

可以采用香蕉一根，无糖豆浆100毫升，能够调整自己喜好的分量，可以直接饮用。

3、香蕉沙拉

能够把香蕉切成小块，然后拌上沙拉酱，再放到冰箱里冷藏，就能变成一碗沙拉，够促进减肥，补充维生素。

除此之外，也可以使用香蕉燕麦粥，必要时可以前往正规医院通过抽脂手术减肥。