月经期不掉秤的原因

月经期不掉秤的原因通常是由于水钠潴留引起的，还有可能是因为不良的饮食习惯，或者是缺乏运动所致，所以就会导致减肥的效果受到影响。

1、水钠潴留

月经期间体内的雌激素水平通常会明显的升高，可能会导致气血运行不畅，会影响到身体的代谢，所以会导致身体内水钠潴留，会导致身体出现轻微的水肿，所以体重会不下降，属于正常的现象，通常在月经结束以后就会有所改善。

2、不良的饮食习惯

如果在月经期间没有调整饮食，过多的吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，就有可能会导致脂肪或者是热量摄入增多，所以也会导致减肥的效果受到影响，会不掉称。

3、缺乏运动

月经期的时候身体上可能会出现不适的症状，而且也没有办法运动，所以就会影响到脂肪的代谢，也会使减肥的效果受到影响。

月经期间通常需要注意多休息，并且还要注意保持合理的饮食，能够减少对月经的影响，在月经期间身体免疫力会比较低，因此最好不要减肥，以免对身体健康带来影响。