孕妇可以吃生菜吗

孕妇在日常生活中，饮食方面需要注意，每天要多吃新鲜蔬菜，要保证每天摄入量，生菜的营养价值很高，生菜有清胆、养胃的功效，尤其对患有胃肠道系统疾病和维生素缺乏的人来说，常吃一些可以使身体内某些成分得到补充，生菜对于神经衰弱的患者来说，还可以起到镇静催眠、降低胆固醇的效果，另外还具有利尿、促进血液循环的作用，生菜的热量比较低，对孕妇来说不需要担心肥胖。生菜的味道很清淡，而且营养价值较高，孕妇适当吃点，能够满足身体对多种元素的需要，同时还能促进智力的发育，生菜的吃法比较多，大家可以结合个人的口味来尝试。