未次月经怎么算

末次月经是最后一次月经来潮的第1天，一般用于计算怀孕的周期，如果月经正常的话，选择使用末次月经计算，怀孕的周期准确率也是比较高的。

根据末次月经的日期开始计算，从月份上减3或者加9，日期上加7，能够推断出预产期，但是受月经周期、排卵日、受精卵着床的时间等因素影响，可能会导致预产期有一定的误差。在预产期的前后7天出生都属于正常的，如果预产期推迟，胎儿还是没有任何反应，最好到医院做B超检查，了解羊水和胎儿的情况，必要的时候可以选择剖腹产手术，以免胎儿出现异常情况。

如果忘记末次月经的时间或者月经不规律，可以到正规的医院通过B超检查，根据孕囊的大小判断怀孕的周期，但是因为每个人的发育情况不同，可能在孕周计算上会有一定的误差，主要是受遗传、营养等因素的影响，一般不需要过于的在意，遵医嘱定期到医院做产检，了解胎儿的发育情况。

在怀孕的期间要注意保暖，及时添加衣物，避免风寒受凉导致自身感冒，同时影响到胎儿的身体健康，另外要加强身体的营养物质，满足胎儿的发育成长。