心脏总是咯噔一下怎么回事

需要到医院做一次心电图检查,排除心血管疾病的可能,还有植物神经紊乱的症状,这种情况和日常的情绪变化、精神紧张等都有关系,平时要注意调理,平时要注意调理,还可以服用调节植物神经的药物,谷维素、维生素b1进行调节,

第一平时要注意合理饮食,坚持饮食多样化,饮食要以低胆固醇低脂肪、低糖、清淡均衡的蔬菜水果为主。

第二个是要坚持每天运动1小时,以身体略微出汗,不觉得疲倦运动后身体放松为主,每周锻炼不少于五天。

第三个是要保持正常的体重,要做到管住嘴,迈开腿。

第四其中之一就是要保持平和的心态,乐观地面对各种突发事件,保持情绪的稳定有助于身体健康的恢复。

第五要经常做血脂、血压、血压等检查,就能做到戒烟、戒酒,这些都能干扰血脂代谢血脂升高。