16岁脱发严重能怎么办

16岁脱发严重需要通过生活干预、饮食调理、口服药物等方式逐渐改善，需要选择正确的方法。

1、生活干预；在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，养成规律的睡眠习惯可以减少，对内分泌产生的一些刺激性，还可以避免头发出现脱落的症状发生多去户外呼吸一些新鲜空气。

2、饮食调理

也需要在饮食上选择蛋白质以及微量元素丰富的食物能增强自身的抵抗力，还可以促进头发的增长，避免吃一些油炸油腻性的食物，可能会给身体增加负担，影响到自身的恢复。

3、口服药物

如果受到肾虚的因素引起，还可以在医师指导下通过服用六味地黄丸、五子衍宗丸、杞菊地黄丸等药物治疗能促进头发的增长。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，有利于症状的改善。