肺部的保养和养生方法

肺部的保养和养生方法有保持良好的心态、深呼吸锻炼、改善环境等，建议根据自身的情况选择合适的方法。

1、保持良好的心态

平时需要保持良好的心态，使呼吸畅通，缓解肺部不适的症状。

2、深呼吸锻炼

可以适当的做一些深呼吸锻炼，能够锻炼肺活量，对肺部起到保养的效果。

3、改善环境

避免长时间在有害的环境中停留，可能会对肺部造成一定的影响，如果空气比较杂乱，可以通过佩戴口罩的方法，能够起到避免的作用。

除此之外，肺部的保养也可以通过针灸的方法，能够有所缓解。