长期内火旺盛怎么调理

长期内火旺盛可通过改善饮食、养成良好作息、口服药物等方法调理，具体要根据患者实际情况决定。

1、改善饮食

患者平时要避免吃刺激性食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，起到清热下火作用，缓解内火旺盛。

2、养成良好作息

平时在生活中要养成良好作息习惯，避免过度熬夜，以免引起上火。

3、口服药物

如果患者出现了口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等情况，可遵从医嘱口服牛黄解毒片、黄连上清片等药物治疗。

除以上方法之外，也可通过针灸治疗，具体要咨询专业医生。