晚上9点后喝奶抑制长高吗

晚上9点后喝奶一般不抑制长高，在喝了以后对身体能够起到保养的效果。

奶是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有较丰富的氨基酸和蛋白质，同时当中也含有较丰富的钙质。在晚上喝奶以后当中的这些营养物质，可以被人体吸收，能够补充生长发育所需的营养物质，对于骨骼的生长发育能够起到促进的作用，所以并不会抑制长高。

一般需要控制奶的摄入量，要避免过量的喝奶，否则会导致体内的营养物质过剩，容易导致肥胖的几率增加，不利于自身的保养。