晚上睡前喝酸奶能减肥吗

晚上睡前喝酸奶达不到减肥可以起到促进睡眠质量。

酸奶当中含有益生菌以及氨基酸色氨酸等成分，适当的喝能改善睡眠，防止出现失眠多梦的症状发生，同时还能促进骨骼和大脑发育，提高身体免疫能力，可以起到增强记忆的效果。

减肥可以考虑吸脂手术，主要是通过局部麻醉，在皮肤上做一个切口，利用针管植入到脂肪层下，通过震碎脂肪颗粒，将脂肪抽出体外，来达到快速瘦身减肥的目的。

在做完吸脂手术以后，要做好局部的护理，避免伤口部位出现挤压，以免产生渗血。