花生红枣粥的功效

花生红枣粥的功效有补血养气、润肠通便和补脾养胃，建议在医生的指导下食用花生红枣粥。

1、补血养气

在日常生活中，红枣具有一定的补血、补铁养气作用，而花生具有养胃的作用。所以花生红枣粥有补血养气的作用。

1、润肠通便

花生红枣粥在适量的食用中可以促进肠道的蠕动，有清肺化痰的功效，所以花生红枣粥有润肠通便的作用。

3、补脾养胃

花生具有一定的养胃作用，而花生红枣都有一定的滋补作用，经常食用可以补脾养胃。

除此之外，花生红枣粥还可以预防心血管疾病等病变。