花生和红枣一起煮有什么效果

花生和红枣一起煮一般可以养血、补中益气、安神等，在吃的时候要有所控制。

1、养血

花生和红枣虽然都是生活当中比较常见到的食材，但是里面含有丰富的营养成分，特别是红枣泥酿含有一定铁元素，可以起到预防贫血和辅助改善贫血，还有养血的功效。

2、补中益气

出现了气血虚弱的患者，在日常生活当中也可以吃些花生和红枣，里面含有丰富的营养成分，帮助患者倦怠无力的症状得到改善。

3、安神

长时间睡眠不太好的人群也能适量的吃些花生和红枣，两者在一起煮了之后，具有营养神经和安神的作用。

除了以上的效果之外，也可以润肺和化痰。