喝醋能降血压吗降血压有哪些方法

喝醋一般不能降血压。降血压可以调整饮食、保持愉快心情、控制体重、运动、口服药物等方法，可以根据高血压的程度，配合医生合理性治疗。

1、调整饮食

高血压患者尽量不要吃一些热量比较高的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、小白菜等。

2、保持愉快心情

日常生活中需要保持愉快的心情，避免长时间的焦虑和紧张。

3、控制体重

身体过度肥胖的患者很容易导致血压升高，而在平时的时候经过运动锻炼，控制体重，可以辅助降低血压。

4、运动

适当的增加一些有氧的运动，能够使身心注意放松状态。

5、口服药物

对于血压升高比较严重的患者，可以遵医嘱口服拉西地平片、螺内酯片、苯磺酸氨氯地平片等。

在日常生活中也要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，避免情绪波动较大，使血压不稳定。