孩子发育吃什么长高个

孩子发育西兰花、苹果、鱼肉等长高个，要根据个人身体状况来做饮食调理，才能补充人体所需营养物质。

1、西兰花

西兰花属于比较常见蔬菜，其中所含微量元素、碳水化合物和矿物质比较丰富，能有利于身高增长。

2、苹果

苹果中所元素和微量元素也比较多，能有利于营养物质补充。

3、鱼肉

鱼肉属于较为常见的肉类，其中所含蛋白质比较多，能有利于营养物质补充，也能有利于骨骼拉伸。

除此之外，也可以食用牛肉，要定期到医院做体检。