月经禁忌吃什么食物

月经期间要注意不能吃生冷、刺激、油腻等食物，可能会对月经造成影响。

1、生冷

在月经期间要注意不能吃冰淇淋或者生冷蔬菜瓜果，这些食物在吃了以后会产生痛经的状况，影响到月经的排出。

2、刺激

也要注意不能吃火锅或者麻辣烫，容易导致食品当中出现上火，引起咽喉肿痛和小便发黄。

3、油腻

尽量少吃一些油炸烧烤等食品，因为这些食物比较油腻的，吃了以后容易出现消化不良的表现。

除了以上食物以外也要注意，尽量少吃一些海鲜食品。