茶能减肥吗

茶能够起到辅助减肥的效果，但是不能完全依靠茶来减肥，结合科学方式减肥，才能够起到比较好的减肥功效。

茶是比较常见的一种饮品，里面含有茶多酚以及人体所需要营养物质，适当的喝点茶能起到比较好的润肠通便效果，可以促进大便软化，可以减少热量来源，从而达到辅助减肥效果。

身体有肥胖的症状，也要及时的参加体育锻炼，在锻炼过程当中可以燃烧热量和脂肪，达到比较好减肥效果，同时饮食方面不要吃热量过高的食品，不可以暴饮暴食。