减肥的方式是哪些

减肥通常可通过体育锻炼、饮食调理、抽脂手术等方式，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、体育锻炼

日常生活中可适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，消除体内多余热量，起到减肥瘦身效果。

2、饮食调理

饮食方面需要清淡为主，可以多补充新鲜水果和蔬菜，能够加快身体新陈代谢，排出体内毒素以及多余代谢物，起到辅助减肥作用。

3、抽脂手术

抽脂手术是指利用专业仪器将局部脂肪液化，然后通过负压吸引的方式抽取出体外，以此达到治疗效果。

除此之外，还可到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。