什么是高血脂高血脂要注意什么

血液中脂肪过多就是出现高血脂的症状。如果长时间不加以控制,这种症状会给身体带来很大的危害。高血脂的患病率很高,而且还会受到饮食、生活习惯的影响,如果不及早控制,高血脂是很难治愈的。

一、高血脂,顾名思义就是血液中脂肪含量太高。血中脂肪含量过多,会对身体健康造成严重影响,而这些疾病的发病率也很高,一般与不健康的饮食、生活习惯有关。大部分病人在发病后并没有明显的症状,因此,这种疾病在早期很容易被忽视,一旦确诊后基本就难以治愈。高血脂如不及时治疗,就有可能导致心脏疾病,甚至导致猝死。

二、高血脂患者要注意什么

1.保持体形高血脂与身体肥胖有很大的关系,所以得了高血脂后,病人必须保持体形,不能让自己过度肥胖。日常生活中要合理安排工作和生活,而且还要吃得健康,否则身体很容易会变胖。平时要避免熬夜,因为激素不正常会导致肥胖。2.对于高血脂的患者,适当进行运动锻炼,能有效地控制血脂,还能起到辅助治疗的作用。剧烈运动可使心脏负担较大,高血脂患者要多做轻缓的运动,比如散步、慢跑、跳广场舞等。3.改变饮食结构的病人一定要改善自己的饮食结构,这种病与饮食结构不健康也有很大关系。日常生活中要少吃动物油脂,少吃一些甜食和油炸食品,不能吃卡路里过多的食物。最好是吃些热量低饱腹的食物,比如魔芋、地瓜、苹果等。良好的饮食能有效的治疗高血脂。