香蕉降血压吗

定期食用香蕉对降压有一定的效果。由于高血压病人体内水钠滞留，钾元素含量较低。香蕉中富含钾离子，当身体补充钾离子后，可抑制钠离子收缩血管，损伤血管，也能促使体内残留的水钠尽快排出体外，达到钠钾平衡、酸碱平衡，从而使血压下降。香蕉含有维生素，能提高血管的收缩和舒张功能，常吃香蕉有利于控制血压。

香蕉只是辅助降压的食疗，比如偶尔吃一到两次香蕉没有明显的降压作用，一天吃4根左右香蕉，长期坚持食用，才能起到降压的作用。高血压患者不能单纯依靠香蕉降压，还需要遵医嘱服用硝苯地平、普利类、沙坦类药物，同时还要配合医生的指导。服用香蕉能有效地辅助治疗药物。