降低血压的食物

降低血压可以选择吃芹菜、冬瓜、木耳等食物，都能达到一定的辅助改善。

1、芹菜

芹菜里面的膳食纤维素含量是比较高的，在吃了之后能够达到促进无肠道蠕动的效果，可以避免脂肪增多之后所导致的高血压疾病。

2、冬瓜

具有利尿的作用，能够帮助改善血压升高之后所造成的水钠潴留的症状也可以帮助改善水肿。

3、木耳

在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也可以达到一定的辅助降低血压的作用。

除此以外，也可以选择吃洋葱和黄瓜，这些食物吃了之后对身体健康都是有好处的。