动脉粥样硬化指数偏高怎么办

动脉粥样硬化指数偏高一般可以通过规律作息、清淡饮食、适当运动等方法来进行改善，还需要定期到医院做检查。

1、规律作息

要养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜加班，有利于动脉粥样硬化的症状得到改善。

2、清淡饮食

一定要保持饮食清淡，可以选择喝一些清淡的粥类食物，或者是新鲜的水果以及蔬菜。

3、适当运动

也可以适当参加一些有氧运动，主要包括了跑步或者是踢球，达到预防动脉粥样硬化指数偏高的作用。

除此以外，也可以通过使用药物的方法来进行治疗，能够使自身的不良症状得到改善。