海参对身体有哪些好处

海参对身体有补气养血和抗肿瘤等好处，每个人身体状况不同，在食用后效果上也会存在差异。

海参中含有蛋白质和铁元素，在用海参做身体调理的时候能有利于造血细胞合成，也就能达到防止缺铁性贫血效果。其中所含不饱和脂肪酸比较丰富，能降低胆固醇水平，还能达到软化血管作用，有利于神经系统发育，还能提高人体记忆力。

对海参不存在过敏反应者，可以根据个人身体状况适当食用，特别适合动脉粥样硬化和缺铁性贫血者食用，要做好生活饮食调理。