什么方法可以降血压

降血压方法有稳定情绪、清淡饮食、控制体重等，有助于血压下降。

1、稳定情绪；要养成良好的情绪，是不能够情绪过度去治疗的，否则会导致血压出现升高。

2、清淡饮食

平时的饮食还应该清淡，比如说可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，对于血压能够起到辅助降低的作用。

3、控制体重

如果是体型比较肥胖所引起的血压升高，还需要通过控制体重的方法来进行改善。

除此以外，也可以通过口服药物的方法来进行治疗，同时还需要定期对血压进行测量。