女人体寒怎么调理

女人体寒一般可以通过做好保暖、运动调理、汗蒸等，有助于体内的寒湿气排出体外。

1、做好保暖

平时还需要做好保暖措施，在气温下降之后，应该接触的增添衣服。

2、运动调理

平时还需要到户外参加一些有氧运动，主要包括的跑步时的踢球也能够达到去湿气的效果。

3、汗蒸

汗蒸的治疗效果也是比较好的，主要有助于毛孔处于打开的状态，并且还可以促使积极当中的寒湿气排出体外。

除此以外也可以通过做艾灸的方法来进行治疗，治疗的效果也是比较好的，能够改善患者做出生的手脚冰凉。