中年女人怕冷吃什么好

中年女人怕冷可以吃营养丰富食物，也可以服用药物来做治疗。

1、食物

中年女性怕冷有可能是因为气血不足引起，可能会出现血液循环变慢，还会引起身体怕冷，最好适当吃山药、猪肝、羊肉等食物来进行补充，能有效提供身体所需营养来促进恢复。

2、药物

中年女性身体怕冷需要及时到医院做中医辨证来判断病情，如果是阳虚引起，还需要遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸、知柏地黄丸等药物来进行治疗。

在饮食和药物调理期间，还需要多做一些有氧运动。