喂奶后乳房萎缩扁平怎么恢复

喂奶后乳房萎缩扁平通常需要选择饮食调节、生活干预、医美方式治疗等。

1、饮食调节

需要多吃木瓜、坚果、牛奶、银耳、猪蹄、花胶等食物，里面含有的胶原蛋白能够补充体内所需，有助于皮肤紧致，对于胸部发育会有辅助效果。

2、生活干预

日常生活期间需要做好胸部护理工作，通过适当热敷、按摩、运动等方式，能够促进胸部血液循环，帮助胸部体积增大。

3、医美方式

症状比较严重时，需要去医院配合医生完善自体脂肪颗粒填充、胶原蛋白填充、假体填充等方式改善。